Kuracia čína
- 10 min
- 14 min
- Jednoduché
- 4 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 389 Kcal
- 35 g bielkovín
- 17 g tukov
- 23 g sacharidov
Suroviny
- 500 g kuracích pŕs
- 1× vajcia (veľkosť M)
- 2 lyžice kukuričného škrobu
- 1 lyžica kari
- 2 lyžice olivového oleja
- 200 g biele cibule
- 200 g červenej papriky
- 200 g žlté paprika
- 1× čili paprička (alebo ½ lyžičky mletého chilli)
- 1 lyžica paradajkového pretlaku
- 4 lyžice sójovej omáčky bez pridanej soli
- 250 ml vody
- 40 g nesolených nepražených arašidov
- 10 g čerstvého koriandra
- 1 lyžica lúpaného bieleho sezamu (možno vynechať)
- soľ
- čierne korenie
Štítky
Postup prípravy
Pripravte si väčšiu misku. Kuracie mäso očistite, umyte, nakrájajte na tenké rezance a vložte do misky. K mäsu pridajte vajcia, kukuričný škrob, karí korenie, soľ a korenie a všetko premiešajte.
Vo väčšej panvici rozohrejte na vysokom stupni ohrevu olivový olej. Len čo je olej horúci, vložte do panvice mäso a sprudka opekajte na vysokom stupni ohrevu 4 – 5 minút. Mäso občas premiešajte.
Medzitým si nakrájajte cibuľu s červenou a žltou paprikou na tenké rezance. Čili papričku nakrájajte najemno, koriander natrhajte nahrubo a nechajte zatiaľ bokom.
Len čo je mäso opečené, pridajte do panvice na rezance nakrájanú cibuľu, papriku a paradajkový pretlak. Znížte teplotu ohrevu na mierny stupeň a zmes 2 – 3 minúty restujte.
Potom pridajte sójovú omáčku, 250 ml vody, arašidy, najemno nakrájanú čili papričku a všetko spolu povarte 5 – 6 minút na strednom stupni.
Uvarenú zmes rozdeľte na jednotlivé porcie a podávajte. Každú porciu nakoniec posypte nahrubo natrhaným koriandrom a sezamovými semienkami.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi veľa chutilo!
Automaticky preložené
Vynikajúce. Pridala som do sójovky ešte nastrúhaný zázvor s cesnakom a cukrom.