HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 430 Kcal
  • 41 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 37 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Najprv si pripravíme pesto.

2

Špenát opláchneme v studenej vode a dáme do mixéra spolu s orieškami, avokádom, cesnakom, jogurtom a 1 lyžicou olivového oleja.

3

Mixujeme dohladka, podľa chuti osolíme a okoreníme.

4

Kuracie prsia osolíme a okoreníme. Opečieme z obidvoch strán na 2 lyžiciach olivového oleja. Po cca 15 minútach prsia vyberieme z panvice a nakrájame na plátky.

5

Cestoviny uvaríme v osolenej vriacej vode podľa návodu na obale.

6

Scedíme a zmiešame s pestom.

7

Rozdelíme na 4 porcie, kuracie kúsky pri podávaní naaranžujeme na cestoviny.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
12. február 2024

Do pesta som este pridala čerstvý koriander. Celkom fajn, mozno este trosku dochutit by bolo treba.

hodnotení_1387098
kaj♡ska
01. august 2023

výborne vyvážené

Automaticky preložené

René Mikolajčík
27. február 2023

super

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach