HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 569 Kcal
  • 35 g bielkovín
  • 17 g tukov
  • 69 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Bulgur varte v cca 250 ml osolenej vody 12 minút, potom nechajte 10 minút odstáť.

2

V panvici rozohrejte 2 lyžice olivového oleja, pridajte najemno nasekanú cibuľku a opekajte 3 – 4 minúty.

3

Pridajte roztlačený strúčik cesnaku, krevety, papriku, čili, pretlak a krájané paradajky.

4

Zamiešajte a opekajte na strednom stupni 5 – 7 minút.

5

Prilejte 200 ml zeleninového vývaru alebo vody, pridajte med a zamiešajte.

6

Panvicu prikryte pokrievkou a nechajte 10 minút prevariť.

7

Hotové krevety a bulgur rozdeľte na 2 taniere a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Beatrixko
17. október 2022

úplná mňamka... dosť často ju varím

hodnotení_1363091
Monika Leckéšiová
17. marec 2022

hodnotení_1166894
Kris Svobodová
28. september 2021

Dobré, nabudúce by som dala menej chilli. 🙂 🌶️ Dala som si k tomu cestoviny, ale nabudúce skúsim s bulgurom.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1257899
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach