Name: Krevety v sladkej čili omáčke s bulgurom
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Krevety v sladkej čili omáčke s bulgurom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

569 Kcal
35 g bielkovín
17 g tukov
69 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

2 lyžice olivového oleja
1× menšia biela cibuľa
1 strúčik cesnaku
200 g kreviet
½ lyžičky korenia paprika
½ lyžičky chilli
1 lyžica paradajkového pretlaku
400 g nakrájané paradajky
1 lyžička medu
150 g surového bulguru
200 ml zeleninového vývaru

Postup prípravy

Bulgur varte v cca 250 ml osolenej vody 12 minút, potom nechajte 10 minút odstáť.

V panvici rozohrejte 2 lyžice olivového oleja, pridajte najemno nasekanú cibuľku a opekajte 3 – 4 minúty.

Pridajte roztlačený strúčik cesnaku, krevety, papriku, čili, pretlak a krájané paradajky.

Zamiešajte a opekajte na strednom stupni 5 – 7 minút.

Prilejte 200 ml zeleninového vývaru alebo vody, pridajte med a zamiešajte.

Panvicu prikryte pokrievkou a nechajte 10 minút prevariť.

Hotové krevety a bulgur rozdeľte na 2 taniere a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Krevety v sladkej čili omáčke s bulgurom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty