HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 530 Kcal
  • 28 g bielkovín
  • 23 g tukov
  • 50 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

5 porcií

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Zemiaky a cuketu nastrúhajte do väčšej misky.

2

Do misky pridajte majoránku, vajce, vločky namleté najemno a pretlačené strúčiky cesnaku.

3

Cesto osoľte a okoreňte. Ak zmes pustí vodu, zlejte ju.

4

Ak je cesto príliš riedke, prisypte mleté ovsené vločky. Ak je naopak husté, môžete pridať trochu mlieka.

5

Naberačkou nalievajte cesto na panvicu s rozohriatym olivovým olejom a pečte cca 3 minúty z každej strany.

6

Zemiakové placky podávajte s gréckym jogurtom zmiešaným s nasekaným kôprom a ozdobené údeným lososom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Aneta Bulowska
07. júl 2024

Vynikajúce!

Automaticky preložené

Lucie Sikorová
22. apríl 2023

Je to veľmi dobré a jednoduchšie ako to vyzerá.

Automaticky preložené

Katharina Haberl
03. február 2023

.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach