HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 282 Kcal
  • 31 g bielkovín
  • 3 g tukov
  • 32 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 190 °C.

2

Očistené kuracie mäso nakrájajte na väčšie rezance.

3

V menšej miske zmiešajte jogurt, kurkumu, soľ, korenie a čili.

4

V ďalšej miske rukami alebo pomocou tyčového mixéra rozdrobte kukuričné lupienky.

5

Nakrájané kuracie mäso preložte do misky s jogurtovou zmesou a rukami premiešame tak, aby sa kúsky rovnomerne obalili.

6

Kúsky mäsa potom obaľte aj v podrvených lupienkoch a poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie.

7

Pečte cca 20 minút v rúre vyhriatej na 190 ° C.

8

Pred podávaním skontrolujte, či je mäso dostatočne prepečené – jeden kúsok rozrežte kuchynským nožom, ak je mäso uprostred ešte ružové, ešte chvíľu pečte.

9

My sme nugety podávali s dipom z jogurtu, cesnaku, limetkovej kôry a petržlenovej vňate.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

47vjnb6pjx@privaterelay.appleid.com
17. september 2022

slavka.kovacikova@gmail.com
09. september 2022

Vyborny

Šári .
06. september 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach