
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Rúru vyhrejte na 190 °C.
Očistené kuracie mäso nakrájajte na väčšie rezance.
V menšej miske zmiešajte jogurt, kurkumu, soľ, korenie a čili.
V ďalšej miske rukami alebo pomocou tyčového mixéra rozdrobte kukuričné lupienky.
Nakrájané kuracie mäso preložte do misky s jogurtovou zmesou a rukami premiešame tak, aby sa kúsky rovnomerne obalili.
Kúsky mäsa potom obaľte aj v podrvených lupienkoch a poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie.
Pečte cca 20 minút v rúre vyhriatej na 190 ° C.
Pred podávaním skontrolujte, či je mäso dostatočne prepečené – jeden kúsok rozrežte kuchynským nožom, ak je mäso uprostred ešte ružové, ešte chvíľu pečte.
My sme nugety podávali s dipom z jogurtu, cesnaku, limetkovej kôry a petržlenovej vňate.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Splnilo očakávania.
Automaticky preložené z Češtiny
chutné
Automaticky preložené z Nemčiny
Zlodeji a podvodníci!!!! Neposlali knihy a nevrátili peniaze!!!!!!
Automaticky preložené z Poľštiny