HľadaťHľadaťMoje Moje KošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 61Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 548 Kcal
  • 36 g bielkovín
  • 15 g tukov
  • 67 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Najprv dáme variť ryžu podľa návodu na obale, čo trvá približne 25 minút (závisí od typu ryže).

2

Medzitým nakrájame cibuľu najemno, očistíme papriku a nakrájame ju na menšie rezančeky.

3

Cesnak nakrájame na plátky.

4

V hlbšej väčšej panvici rozohrejeme olivový olej, pridáme cibuľu, cesnak, sladkú papriku, kajenské korenie, nakrájanú papriku a opekáme 3 minúty.

5

Pridáme mäso a opekáme ešte cca 20 minút za stáleho miešania. K zmesi prilejeme vývar a pridáme paradajky a fazuľu. Potom všetko osolíme a okoreníme.

6

Panvicu prikryjeme pokrievkou a za občasného miešania varíme 20 minút.

7

Mäsovú zmes podávame s ryžou

TIP
Lyžička údenej papriky dodá jedlu krásnu vôňu.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

j.kocka9893
26. jún 2022

Hadolka
16. jún 2022

Výborné.

Automaticky preložené z Češtiny

Sabina Dvořáková
16. marec 2022

Výborné.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach