HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 515 Kcal
  • 30 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 70 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Šošovicu prepláchnite pod studenou vodou. Preložte ju do hrnca, zalejte 600 ml vody a varte 12 – 15 minút domäkka.

3

Uvarenú šošovicu sceďte cez sito a nechajte ju v ňom chvíľku vychladnúť. Vychladnutú šošovicu preložte do misky a premiešajte ju s nadrobno nasekanou cibuľou, majoránom, soľou, múkou, vločkami a vajcom.

4

Vznikne vám kompaktné cesto, z ktorého by sa mali dať dobre tvarovať fašírky. Ak je ešte príliš riedke, môžete ho poprášiť múkou, ak príliš tuhé, pridajte trošku mlieka alebo vajce.

5

Z cesta vytvarujte 10 – 12 fašírok.

6

Vezmite si panvicu a rozohrejte na nej 2 lyžice slnečnicového oleja. Na ňom fašírky 2 – 3 minúty z každej stany opečte.

7

Potom panvicu s opečenými fašírkami preložte do rúry a v nej fašírky dopečte – stačí 10 – 11 minút pri teplote 180 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Katka Bartošová
16. máj 2023

Dala som veľa soli a byliniek a bolo to veľmi dobré. 😊

Automaticky preložené

Anička Šťastná
08. marec 2023

Za mňa top and easy🫶🏽

Automaticky preložené

Nicola Matečková
07. marec 2023

recept je super, len som dávala 1 vajce a šošovku som nescedila plus som pridala korenie na ochutenie

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach