HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 151 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 11 g tukov
  • 8 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Cibuľu očistíme a nakrájame najemno.

2

V hrnci rozohrejte 2 lyžice olivového oleja, teplotu znížte na mierny stupeň, pridajte nakrájanú cibuľu a pražte ju cca 5 minút.

3

Pridajte roztlačené strúčiky cesnaku a restujte ešte minútu.

4

Všetko zalejte zeleninovým vývarom, pridajte ružičky brokolice a varte 10 – 15 minút na strednom stupni.

5

Uvarenú polievku osoľte, okoreňte a hrniec odstavte.

6

Do hrnca rozklepnite vajce a polievku ihneď rozmixujte ponorným mixérom.

7

Ak chcete mať polievku redšiu, môžete ju zriediť vodou.

TIP
Polievku podávajte s celozrnnými krutónmi.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lucia Molnárová
02. apríl 2025

Opravdu výborný recept. K cibuľke som pridala aj na jemno nakrájanú stonku z brokolice. Pena z vajíčka krátkym povarením zmizla.

Automaticky preložené

pavlina roudna
22. február 2025

Majomit
12. február 2025

Super recept👍

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach