Zapečené šampiňóny s vajcami
- 5 min
- 25 min
- Jednoduché
- 2 porcie
Radi raňajkujete vajcia? Vyskúšajte náš variant s šampiňónmi.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 196 Kcal
- 13 g bielkovín
- 13 g tukov
- 7 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Postup prípravy
1
Šampiňóny očistite a rozmarín nasekajte nadrobno. Šalotku ošúpte a nakrájajte na mesiačiky.
2
Vo veľkej a hlbokej panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja a šalotku na ňom zľahka opražte (stačia 2 minúty). Pridajte očistené šampiňóny, rozmarín, soľ a korenie a na miernom stupni ohrevu ich 10 minút popražte, aby zmäkli.
3
Do panvice potom rozbite všetky 3 vajcia, panvicu zakryte pokrievkou (najlepšie sklenenou), teplotu ešte trochu zmiernite a vajcia nechajte dopiecť. Ak chcete mať žĺtok úplne stuhnutý, pečte 10 – 12 minút, ak tekutejší, stačí 7 minút. Pod sklenenou pokrievkou môžete vajcia ľahko kontrolovať.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Namiesto rozmarínu použijem pažítku, naviac malé paradajky, rozpolený a cesnak, paradajkový pretlak, soľ, korenie, piment dÈspellette alebo čili a primiešame 3 vajcia. Hmmmmm!
Automaticky preložené
Jednoduché, rýchle a dobré 👌
Automaticky preložené