
Nanuky s džemom a vločkami
10 min
0 min
Jednoduché
2 porcie
Leto je tu a s ním aj chuť na niečo osviežujúce a studené. Dali by ste si nanuk? Urobte si ho! Nie je na tom nič ťažkého :)
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 103 Kcal
- 7 g bielkovín
- 2 g tukov
- 15 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
V jednej miske zmiešajte jogurt, chia semienka a džem.
2
V druhej med s ovsenými vločkami.
3
Jogurtovou zmesou naplňte formu na 4 nanuky – každý nanuk posypte vločkami s medom.
4
Vložte aspoň na 3 hodiny do mrazničky a hneď po vybratí podávajte.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
👍
Automaticky preložené