Name: Nanuky s džemom a vločkami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Chcem variť

Nanuky s džemom a vločkami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

103 Kcal
7 g bielkovín
2 g tukov
15 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

200 g bieleho jogurtu
1 lyžička chia semienok
50 g džemu
1 lyžička medu
50 g ovsených vločiek

Postup prípravy

V jednej miske zmiešajte jogurt, chia semienka a džem.

V druhej med s ovsenými vločkami.

Jogurtovou zmesou naplňte formu na 4 nanuky – každý nanuk posypte vločkami s medom.

Vložte aspoň na 3 hodiny do mrazničky a hneď po vybratí podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Nanuky s džemom a vločkami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty