HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 138 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 14 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

12 porcií

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 – 185 °C.

2

Formu na tortu (20 cm × 20 cm) vyložte papierom na pečenie.

3

V miske zmiešajte múku, prášok do pečiva, kakao, xylitol, vajcia, mlieko a olej a všetko dôkladne premiešajte tak, aby vzniklo kompaktné cesto.

4

Cesto rovnomerne preložte do pripravenej tortovej formy.

5

Potom ho pokryte nahrubo nastrúhanými jablkami a posypte najemno nadrvenými orechmi.

6

Formu s cestom vložte do rúry vyhriatej na 180 – 185 °C a pečte 35 – 40 minút.

7

Hneď ako sa koláč upečie, rozpustite čokoládu nad vodným kúpeľom. Na vodný kúpeľ si pripravte hrniec a sklenenú či antikorovú misku, ktorú možno zasunúť do hrnca bez toho, aby sa dotýkala jeho dna. Do hrnca nalejte malé množstvo vody (iba toľko, aby sa hladina neskôr nedotýkala dna misky) a zahrievajte tak, aby sa voda mierne varila. Medzitým si do misky nalámte čokoládu. Keď voda v hrnci začne vrieť, stlmte ohrev na mierny stupeň, do hrnca opatrne vložte misku s čokoládou a za stáleho miešania nechajte zmes pozvoľna rozpustiť nad horúcou parou.

8

Rozpustenou čokoládou pomocou lyžice pokvapkajte povrch koláča, nechajte ho aspoň 40 minút vychladnúť a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Barbora Polášková
23. marec 2024

Výborný koláč, chuťovo vyladený. Jablká som zmiešala s mletými orechmi a trochu dosladila, navrch išla karamelová čokoláda a trocha kokosu. Na tortovú formu 28 cm je potrebná dvojitá dávka surovín a piecť skoro hodinu.

Automaticky preložené

hodnotení_1377682
Eliška Fričová
15. november 2023

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Automaticky preložené

hodnotení_1244360
Adéla Boudová
13. október 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach