HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 193Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 197 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 27 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

12 kusov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 180 °C.

2

Datle scedíme a spoločne s kokosovým olejom a medom rozmixujeme dohladka.

3

Do zmesi pridáme vajcia, múku, kypriaci prášok a mlieko a mixujeme, kým nevytvoríme hladké cesto (ak je cesto príliš husté, pridáme

4

vodu).

5

Pripravíme si 14 košíčkov na muffiny a vlievame do nich pripravené cesto. Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 25 minút.

6

* Kokosový olej má špecifickú chuť a vôňu, hodí sa najmä do sladkých pokrmov.

TIP
Namiesto medu môžete použiť aj iné sladidlá – napríklad javorový, ryžový alebo datľový sirup.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Denisa Vojtíšková
24. marec 2025

Úplná spokojnosť - len o vajíčko viac a došiel mi med, takže som použila na osladenie 30g agávového sirupu a 30g datľového sirupu. Použila som špaldovú múku 🤗

Automaticky preložené

Aneke Aneke
20. február 2025

Použila som namiesto kokosovej múky bezlepkovú zmes. Nedala med ale čoko sladidlo a dovnútra nakrájala horkú čokoládu a je to mega dobrý 🤩🙏🏻🧁

Automaticky preložené

hodnotení_1062904
Deni Deni
04. máj 2024

Výborné! Med som už nedávala, pretože už by to bolo sladké až až.. a namiesto datlí som dala datľovú pastu, ktorú tiež namáčam. A výsledok boli super vláčne a chutné muffinky! ❤️🧁

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach