

Datľové muffiny
30 min
25 min
Jednoduché
12 kusov
Recept na zdravé muffiny s datľami.

Poznáte z našej kuchárky
Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho
Strana 193Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 197 Kcal
- 3 g bielkovín
- 8 g tukov
- 27 g sacharidov
Suroviny
12 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru predhrejeme na 180 °C.
2
Datle scedíme a spoločne s kokosovým olejom a medom rozmixujeme dohladka.
3
Do zmesi pridáme vajcia, múku, kypriaci prášok a mlieko a mixujeme, kým nevytvoríme hladké cesto (ak je cesto príliš husté, pridáme
4
vodu).
5
Pripravíme si 14 košíčkov na muffiny a vlievame do nich pripravené cesto. Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 25 minút.
6
* Kokosový olej má špecifickú chuť a vôňu, hodí sa najmä do sladkých pokrmov.
TIP
Namiesto medu môžete použiť aj iné sladidlá – napríklad javorový, ryžový alebo datľový sirup.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Úplná spokojnosť - len o vajíčko viac a došiel mi med, takže som použila na osladenie 30g agávového sirupu a 30g datľového sirupu. Použila som špaldovú múku 🤗
Automaticky preložené
Použila som namiesto kokosovej múky bezlepkovú zmes. Nedala med ale čoko sladidlo a dovnútra nakrájala horkú čokoládu a je to mega dobrý 🤩🙏🏻🧁
Automaticky preložené
Výborné! Med som už nedávala, pretože už by to bolo sladké až až.. a namiesto datlí som dala datľovú pastu, ktorú tiež namáčam. A výsledok boli super vláčne a chutné muffinky! ❤️🧁
Automaticky preložené