HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Strana 182Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 370 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 28 g tukov
  • 24 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 180 °C. Zemiaky očistite špongiou alebo kefkou pod tečúcou vodou a nakrájajte ich na mesiačiky.

2

V mise zmiešajte olivový olej, soľ, rozotreté strúčiky cesnaku a parmezán. Pridajte pripravené zemiaky a v mise všetko párkrát prehoďte.

3

Mesiačiky naukladajte na plech vyložený papierom na pečenie a dajte piecť do predhriatej rúry. Pečte 35 − 45 minút na 170 − 180 °C.

4

Pred pečením zemiakov pripravte dip. V miske zmiešajte 400 ml kokosového mlieka s lyžicou citrónovej šťavy, mletým chilli a soľou. Všetko dôkladne premiešajte.

5

Upečené zemiaky posypte petržlenovou vňaťou a podávajte s pripraveným dipom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tereza Ondrýsková
16. október 2021

Recept nám moc chutil. Je dobrý aj len tak samostatne. :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach