HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 30Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 377 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 17 g tukov
  • 45 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

6 porcií

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 180 °C.

2

Vo väčšej mise vidličkou roztlačíme 2 banány. Prilejeme med a zamiešame.

3

Postupne pridáme ovsené vločky, kypriaci prášok a zalejeme sójovým mliekom. Do cesta primiešame pekanové orechy, vajcia a arašidové maslo s kokosom.

4

Cesto premiestnime do menšej vymastenej formy na pečenie (15 × 15 cm).

5

Formu dáme do rúry a pečieme pri 170 – 180 °C 30 minút.

TIP
Do cesta môžete pridať hrozienka, datle alebo akýkoľvek druh orechov.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tomáš Bujanský
23. marec 2024

Brygida Zdrzalek
03. marec 2024

s javorovým sirupom a prírodným jogurtom

Automaticky preložené

hodnotení_1419010
Bebi.Ziaba.Daba
19. máj 2023

milujem tento recept

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach