0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Vafle z ryžovej múky
5 min
40 min
Jednoduché
5 kusov
Tradičné vafle pochádzajú z Belgicka a celý svet ich miluje. Dnes vyskúšajte ich zdravší variant z ryžovej múky a kefíru. Podávajte ešte teplé a doplnené čerstvým ovocím.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 538 Kcal
- 10 g bielkovín
- 25 g tukov
- 68 g sacharidov
Suroviny
5 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Všetky ingrediencie dobre premiešajte metličkou – ak je cesto príliš tuhé, prilejte mlieko.
2
Zo zmesi postupne vo vafľovači pečte vafle, na každú vafľu počítajte asi 2 minúty. Hotové vafle podávajte s ovocím.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Ja robili len jednu porciu pre seba a asi som nedala správny pomer surovín ... nechutilo mi to, vafle boli ako gumový.
Automaticky preložené
jednoduché dobre
Automaticky preložené