Chcem variť

Škoricové vafle s kefírom

Name: Škoricové vafle s kefírom
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 3 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min
16 min
Jednoduché
3 porcie

Pripravili sme pre vás jednoduchý recept na vafle so škoricou a kefírom. Ak ich budete piecť, veľmi nevetrajte, pretože voňajú tak krásne, že sa zbehnú všetci susedia. Príprava nie je žiadna veda a pri pečení vám môžu pomôcť aj deti. Upečené vafle dochuťte obľúbeným sirupom a posypte orieškami.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

523 Kcal
20 g bielkovín
26 g tukov
46 g sacharidov

Suroviny

3 porcie

Postup prípravy

Pripravte si vafľovač a rozohrejte ho.

Všetky ingrediencie vložte do misky a dôkladne vyšľahajte tak, aby vzniklo hladké cesto bez hrudiek.

Pripravené cesto nalejte do rozohriateho vafľovača, zavrite a pečte 1 – 2 minúty.

Hotové vafle podávajte ešte teplé.

TIP

Vafle pred podávaním polejte medom alebo javorovým sirupom, posypte nahrubo nasekanými vlašskými orechmi a podávajte s gréckym jogurtom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Škoricové vafle s kefírom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty