
Reďkovková nátierka
5 min
0 min
Jednoduché
1 kus
Receptov na nátierky nie je nikdy dosť. Preto vám prinášame túto reďkovkovú so syrom cottage. Pikantná chuť reďkovky príjemne pošteklí chuťové bunky a syr s jogurtom dodajú vytúženú jemnosť a štruktúru nátierky.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 313 Kcal
- 15 g bielkovín
- 18 g tukov
- 22 g sacharidov
Suroviny
1 kus
Štítky
Postup prípravy
1
Reďkovku nastrúhajte nahrubo, osoľte a dajte do misky. 5 minút nechajte postáť, potom zlejte všetku vodu, čo medzitým reďkovka pustila.
2
Pridajte lučinu a nadrobno nasekaný kôpor.
3
Všetko dôkladne premiešajte, osoľte a okoreňte. Pridajte citrónovú šťavu podľa chuti.
4
Pred podávaním nechajte odležať aspoň 20 minút v chladničke.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Ja som k reďkovke pridala este aj mrkvu. Bolo to top :)
výborná ľahká nátierka
Automaticky preložené