HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 446 Kcal
  • 22 g bielkovín
  • 28 g tukov
  • 26 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

1 porcia

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Zoberte si väčšiu misku. Do misky vložte sitko, ktoré sa do nej zmestí tak akurát a nechá medzeru na odkvapkávanie jogurtu.

2

Sito vyložte čistou utierkou a naplňte ho jogurtom zmiešaným so smotanou.

3

Nechajte pri izbovej teplote do nasledujúceho dňa. Prebytočná voda bude kvapkať do sitka a zostane vám čistá Lučina.

4

Lucina má približne 450 g - dôležitá informácia pre ďalšie recepty.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Barbora Kováčová
19. jún 2024

Skúšal niekto variant so živočíšnou smotanou na varenie? Aký je rozdiel v chuti oproti sójovej?

Automaticky preložené

Paulina Hybś
08. september 2022

Veľmi chutné a nenáročné na prípravu.

Automaticky preložené

Marta Behalikova
29. august 2022

Výborná pomazanka

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach