
Praženica s údeným lososom
2 min
5 min
Jednoduché
1 porcia
Skúste si dať dnešné raňajky v škandinávskom duchu. Kombinácia lososa s vajcami nielen chuťovo prekvapí, ale s týmto receptom si v kolónke s denným príjmom bielkovín môžete hneď urobiť čiarku.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 440 Kcal
- 36 g bielkovín
- 23 g tukov
- 20 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
V miske vyšľaháme vajcia so soľou a mliekom.
2
Vaječnú zmes nalejeme na nepriľnavú panvicu a miešame 3 – 4 minúty, kým nebudú vajcia pevné, ale stále trocha krémové.
3
Hotové vajíčka posypeme najemno nasekanou pažítkou a podávame s plátkami údeného lososa a celozrnným chlebom.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
fakt výborný
Automaticky preložené
výborné
Automaticky preložené
Ta kombinácia prazenice a dobre udeneho a okoreneneho lososa je výborná. A k tomu hrianky hmmmm.😋👌👍