HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 12Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 416 Kcal
  • 18 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 72 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

1 porcia

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vezmeme pohár, ktorý sa dá zatvárať, napr. zavárací. V miske roztlačíme banán pomocou vidličky, prilejeme mlieko, pridáme ovsené vločky, jogurt, chia semienka a škoricu. Zmes premiešame a pridáme maliny. Znovu zamiešame a zmesou naplníme pohár.

2

Pohár uzavrieme a dáme na noc do chladničky.

TIP
Do kaše môžete namiesto malín použiť aj iné, napríklad sezónne ovocie.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Klára Spáčilová
22. máj 2024

Lenka Hubková
14. marec 2024

Moc dobra

Automaticky preložené

emakratochvilkaicloudcom
10. november 2023

Mňam!

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach