HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 237 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 35 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

20 kusov

Štítky

Postup prípravy

1

Cviklu rozmixujeme dohladka. Pridáme mlieko, múku, chia semienka, stéviu a prášok do pečiva.

2

Mixérom rozmixujeme na hladké cesto.

3

Rozohrejeme si nepriľnavú panvicu. Na kokosovom oleji postupne pečieme lievance ľubovoľnej veľkosti, z každej strany asi 2 minúty.

4

Ak chceme podávať lievance teplé, odkladáme si ich medzitým do rúry vyhriatej na 100 °C.

5

Lievance podávame s tvarohom alebo jogurtom, čerstvým ovocím, orechmi, alebo chia pudingom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lenka Sikorová
18. január 2023

Sú výborne, ale ako je prepočítaná porcia? Koľko porciu je uvedená kaloricka hodnota receptu?

Automaticky preložené z Češtiny

Denisa33
02. august 2022

Výborne, na odporúčanie som pridala vajcia🙂

Automaticky preložené z Češtiny

Áďa Králová
21. február 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach