HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 72 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 3 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

15 kusov

Postup prípravy

1

Panvicu na lievance si predhrejte na miernom stupni ohrevu a vytrite ju kokosovým olejom.

2

V miske vyšľahajte ryžové mlieko spolu s vajcami a ľubovoľným množstvom stévie.

3

Do misky pridajte kokosovú múku a prášok do pečiva a premiešajte.

4

Cesto v primeranej vrstve rozotrite do priehlbín vyhriatej panvice na lievance (najlepšie silikónovou stierkou). Lievance pečte na kokosovom oleji na strednom stupni 2 – 3 minúty z každej strany.

TIP
Hotové lievance podávajte s ovocím, orechovým krémom alebo obalené v škorici.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

kikidok
26. január 2021

Cesto bolo šialene riedke a 5 vajec je rozhodne moc. chutilo to skôr ako omeleta, ktorá sa nedá otáčať. Menej vajec a viac múky a boli dobré.

Automaticky preložené z Češtiny

Sára Soukupová
28. august 2020

No nie je to žiadny zázrak, myslela som že to bude lepšie. Škoda tej kokosové múky, viackrát už asi robiť nebudem. Ale na druhej strane je nutné povedať že lievančeky nechutia zle a keď je ešte potrite orieškovým maslom tak sú celkom dobré :)

Automaticky preložené z Češtiny

Petra Zivalova
17. jún 2020

Sú výborné 👍

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach