HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 452 Kcal
  • 16 g bielkovín
  • 16,2 g tukov
  • 63,1 g sacharidov

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Bataty očistite a spolu s paprikou a paradajkou nakrájajte na menšie kocky.

2

Cibuľu ošúpte a nakrájajte na pozdĺžne kúsky.

3

Vo väčšej panvici rozohrejte olej a bataty na miernom stupni opekajte približne 12 minút.

4

Pridajte paradajku, cibuľu a papriku a opekajte 3 minúty.

5

Pridajte na prúžky nakrájaný pršut a opekajte ešte 2 minúty.

6

Pridajte špenát, ale už ho nevarte, nechajte ho len zavädnúť a prehriať.

7

Osoľte, okoreňte a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lucie Domasová
23. marec 2024

urobila som vegetariánsku verziu a veľmi mi chutilo

Automaticky preložené

Czakó55
07. marec 2023

Ukázalo sa to veľmi chutné. Urobím to inokedy.

Automaticky preložené

Franziska Holzer
25. február 2023

S málo ingredienciami, super chutné 😋 a rýchlo pripravené. Keďže som chcela zjesť niečo vegetariánske, jednoducho som vynechala šunku, ktorá chutila výborne.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach