
Zemiakový šalát s kvinoou
25 min
60 min
Zložité
4 porcie
Zemiakový šalát zase trocha inak. Tentoraz s kvinoou, kráľovnou všetkých zŕn. Stačí vám naň len 5 ingrediencií. Šalát je svieži a vaše telo nijako nezaťaží.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 425 Kcal
- 12 g bielkovín
- 16 g tukov
- 58 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Zemiaky dôkladne umyte, uvarte v šupke do mäkka, vychladnuté nakrájajte na polovice.
2
Sušené paradajky zalejte vriacou vodou a nechajte odstáť cca 20 minút, kým zmäknú. Zlejte, pokrájajte na kúsky.
3
Kvinou uvarte podľa návodu na obale.
4
Všetko zmiešajte, zalejte olivovým olejom a dochuťte ume octom.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
S pórom a olejom z paradajok famózna ☺️☺️☺️
Automaticky preložené
Viac sušených paradajok, menej quinoy, k tomu pór a je tu BOMBA
Automaticky preložené
príjemná zmena, chuťovo dobrý, pokojne by som dala menej paradajok, boli až veľmi výrazné, na zjemnenie by som pridala nejaký čerstvý syr
Automaticky preložené