HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 355 Kcal
  • 19 g bielkovín
  • 16 g tukov
  • 35 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C. Väčší hrniec naplňte zhruba do 1/2 vodou. Bataty očistite a nakrájajte na cca 0,5 cm široké plátky, brokolicu umyte a rozdeľte na ružičky. Bataty aj brokolicu vložte do vriacej vody a varte na strednom stupni 2 minúty. Uvarenú brokolicu a bataty naukladajte do malej zapekacej misky.

2

Vajcia rozšľahajte so smotanou a prelisovaným cesnakom a touto zmesou zeleninu v zapekacej miske zalejte (20 cm × 30 cm). Všetko osoľte a okoreňte, misku vložte do rúry a pečte 15 – 20 minút pri teplote 170 – 180 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Aneta Pracná
09. júl 2023

Pridala som mrkvu a mozzarelu a je to super! Tiež som nešetrila na smotane a na korení, lebo bez toho by to bolo naozaj nevýrazné. Hodilo by sa aj ako príloha. 👍

Automaticky preložené

hodnotení_1262795
Vlasta Svobodová
06. jún 2023

Ešte pred prečítaním všetkých hodnotení som si hovorila, že by bolo dobré posypať to syrom, takže som sa s väčšinou zhodla. Inak je to dobré ako príloha k mäsu, som jednoducho mäsožrút. Vyskúšam to zapiecť s tým syrom.

Automaticky preložené

Lulu10
21. marec 2023

vyborny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach