
Jeme zdravo celý rok

Tuniaka osušíme papierovou utierkou. Osolíme ho, okoreníme a posypeme citrónovou kôrou.
Obidva druhy sezamových semienok zmiešame a surového tuniaka v nich dôkladne obalíme.
Panvicu s 1 lyžičkou olivového oleja rozohrejeme na vyššiu teplotu.
Tuniaka opekáme z každej strany asi minútu. Nesmie však byť úplne prepečený – v strede by mal byť úplne surový.
Tuniaka vyberieme z panvice a necháme odpočinúť.
Do väčšej misky vložíme všetky listy na šalát, v menšej miske pripravíme zálievku.
Do olivového oleja metličkou dôkladne zašľaháme med, citrónovú šťavu a balzamikový ocot. Hotovú zálievku nalejeme na listy a premiešame.
Tuniaka nakrájame veľmi ostrým nožom na tenké plátky.
Plátky tuniaka a šalát naaranžujeme na tanier a podávame.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborný recept!🤩🤩🤩 (tuniaka som opekala z každej strany len 20-30 sekund)
Výborné, rýchla príprava! 🥰
Automaticky preložené
Výborná zálievka na salát👌🏼
Automaticky preložené