HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 518 Kcal
  • 19 g bielkovín
  • 29 g tukov
  • 43 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Červenú ryžu prepláchnite v studenej vode a vložte do hrnca s čistou vodou. Pomer vody a ryže je 2 : 1. Pridajte kvapku oleja a štipku soli. Na miernom stupni varte 40 – 50 minút pod pokrievkou.

3

Medzitým nastrúhajte tofu a mrkvu a  zmiešajte ich s vajcom, soľou a korením.

4

Zo zmesi vytvarujte malé fašírky (cca 6 kusov) a tie obaľte v sezamových semienkach.

5

Fašírky poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie a pridajte k nim očistené polovičky paprík.

6

Pečte cca 12 minút.

7

Potom papriku nakrájajte na kocky, zmiešajte s uvarenou ryžou a podávajte s fašírkami.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Michaela Faldíková
14. február 2024

tofu 1 marinované, 1 klasik - celkom 400g 3 vajcia a kvôli mrkvovej šťave som pre lepšie tvarovanie pridala hl. múku. pridala som trochu koriandra - vyšlo na 12 stredných fašírok. Ryža jazmínová, varila som s klinčekmi. Šalotku som vyprážala na olív. oleji s posypaním sušeného cesnaku. Karbonátky samy o sebe skôr suché. Našťastie mám rada prevažnú ryžu, ktorá to dorovnáva. Aj tak nejaká omáčka nie je od veci (ja si fašírky trochu namáčala do Med&Horčice). Veľmi dobré jedlo. 🤌🏼❤️

Automaticky preložené

luciehrudova
21. jún 2023

Trochu netypická chuť, ale neboli zlé, za mňa lepšie za studena.

Automaticky preložené

Maruška Hynková
04. február 2022

Strašne veľmi dobrý chutný recept. Čím viac jedál z tejto stránky skúšam tým viac som nadšená ☺️

Automaticky preložené

hodnotení_1299477
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach