HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 518 Kcal
  • 19 g bielkovín
  • 29 g tukov
  • 43 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Červenú ryžu prepláchnite v studenej vode a vložte do hrnca s čistou vodou. Pomer vody a ryže je 2 : 1. Pridajte kvapku oleja a štipku soli. Na miernom stupni varte 40 – 50 minút pod pokrievkou.

3

Medzitým nastrúhajte tofu a mrkvu a  zmiešajte ich s vajcom, soľou a korením.

4

Zo zmesi vytvarujte malé fašírky (cca 6 kusov) a tie obaľte v sezamových semienkach.

5

Fašírky poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie a pridajte k nim očistené polovičky paprík.

6

Pečte cca 12 minút.

7

Potom papriku nakrájajte na kocky, zmiešajte s uvarenou ryžou a podávajte s fašírkami.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

František Sokolík
17. september 2024

👍

Automaticky preložené

Michaela Faldíková
14. február 2024

tofu 1 marinované, 1 klasik - celkom 400g 3 vajcia a kvôli mrkvovej šťave som pre lepšie tvarovanie pridala hl. múku. pridala som trochu koriandra - vyšlo na 12 stredných fašírok. Ryža jazmínová, varila som s klinčekmi. Šalotku som vyprážala na olív. oleji s posypaním sušeného cesnaku. Karbonátky samy o sebe skôr suché. Našťastie mám rada prevažnú ryžu, ktorá to dorovnáva. Aj tak nejaká omáčka nie je od veci (ja si fašírky trochu namáčala do Med&Horčice). Veľmi dobré jedlo. 🤌🏼❤️

Automaticky preložené

luciehrudova
21. jún 2023

Trochu netypická chuť, ale neboli zlé, za mňa lepšie za studena.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach