Tofu fašírky s červenou ryžou
- 20 min
- 75 min
- Stredná
- 4 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 518 Kcal
- 19 g bielkovín
- 29 g tukov
- 43 g sacharidov
Suroviny
- 120 g červenej ryže (v suchom stave)
- 2× stredná červená paprika
- 2 lyžice olivového oleja (+ 2 čajové lyžičky na posypanie papriky)
- 1× jarná cibuľka
- soľ
Štítky
Postup prípravy
Rúru vyhrejte na 180 °C.
Červenú ryžu prepláchnite v studenej vode a vložte do hrnca s čistou vodou. Pomer vody a ryže je 2 : 1. Pridajte kvapku oleja a štipku soli. Na miernom stupni varte 40 – 50 minút pod pokrievkou.
Medzitým nastrúhajte tofu a mrkvu a zmiešajte ich s vajcom, soľou a korením.
Zo zmesi vytvarujte malé fašírky (cca 6 kusov) a tie obaľte v sezamových semienkach.
Fašírky poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie a pridajte k nim očistené polovičky paprík.
Pečte cca 12 minút.
Potom papriku nakrájajte na kocky, zmiešajte s uvarenou ryžou a podávajte s fašírkami.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
👍
Automaticky preložené
tofu 1 marinované, 1 klasik - celkom 400g 3 vajcia a kvôli mrkvovej šťave som pre lepšie tvarovanie pridala hl. múku. pridala som trochu koriandra - vyšlo na 12 stredných fašírok. Ryža jazmínová, varila som s klinčekmi. Šalotku som vyprážala na olív. oleji s posypaním sušeného cesnaku. Karbonátky samy o sebe skôr suché. Našťastie mám rada prevažnú ryžu, ktorá to dorovnáva. Aj tak nejaká omáčka nie je od veci (ja si fašírky trochu namáčala do Med&Horčice). Veľmi dobré jedlo. 🤌🏼❤️
Automaticky preložené
Trochu netypická chuť, ale neboli zlé, za mňa lepšie za studena.
Automaticky preložené