HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 90 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 2 g tukov
  • 13 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

12 kusov

Postup prípravy

1

Kuskus zalejte vriacou vodou a nechajte ju vsiaknuť.

2

Potom kuskus zmiešajte s mletými vločkami, vajcami a stéviou.

3

Z cesta vytvarujte guľôčky a do nich zabaľte vždy jednu jahodu (alebo iné ovocie).

4

Hotové guľôčky varte v hrnci vo vriacej osolenej vode. Knedle sú uvarené, keď vyplávajú na hladinu.

5

Knedle môžete podávať samostatne alebo s osladeným tvarohom a škoricou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Zee Ruska
09. február 2024

Výborné, mala som chuť na knedle ale chcela som nejakú zdravšiu verziu. Urobila som k nim ovocnú omáčku namiesto plnenia jahodou a pridala kopec strúhaného tvarohu. Krásny recept do môjho kal. deficitu .

Automaticky preložené

hodnotení_1309126
kristyna.machacna
06. január 2024

Podľa komentárov som dala na kuskus 200 ml vody a iba 2 vajíčka. Cesto trochu lepivé, stačí namočiť ruky a ide to dobre. Chutili moc, so strúhaným tvarohom, top 👍

Automaticky preložené

Michaela Václavíčková
06. júl 2023

Vynikajúci recept👌😍

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach