HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 67 Kcal
  • 1,9 g bielkovín
  • 3,3 g tukov
  • 6,3 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

6 kusov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Šampiňóny očistite a odlomte z nich nožičky. Šalotku očistite a nakrájajte najemno.

3

Na panvici rozohrejte olivový olej a na strednom stupni opražte nakrájanú šalotku (2 minúty).

4

Prisypte scedenú kukuricu a opekajte 5 minút.

5

Primiešajte tymian, kurkumu a soľ a zmes rozmixujte.

6

Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.

7

Šampiňóny naplňte kukuričným pyré, poukladajte na pripravený plech a dajte zapiecť do rúry. Pečte 10 minút pri teplote 180 °C.

TIP
Pyré môžete pred pečením zľahka poprášiť najemno nastrúhaným parmezánom. Pred podávaním môžete hotové šampiňóny ozdobiť nahrubo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

sophia b
09. september 2024

Veľmi dobrý, skvelý nápad s kukuričným pyré. Odporúčam vyskúšať

Automaticky preložené

bollacassandra
10. február 2023

Jedli sme to s ryžou, bolo to veľmi chutné.

Automaticky preložené

martavallaicloudcom
18. január 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach