HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 282 Kcal
  • 8 g bielkovín
  • 18 g tukov
  • 32 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

3 porcie

Postup prípravy

1

Varenú cviklu nastrúhajte alebo nakrájajte na menšie kocky a dajte do väčšej šalátovej misy. To isté urobte s mrkvou.

2

K cvikle a mrkve pridajte varenú ryžu, mleté mandle a špenát.

3

Všetky ingrediencie na zálievku vyšľahajte v menšej miske a zálievku prelejte do šalátovej misy k ostatným surovinám.

4

Nakoniec do šalátu pridajte na kocky nakrájané avokádo, rozdeľte na 2 porcie a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anna Michalak
15. november 2021

Zuzana Osiková
03. jún 2021

Výborný. Chutil celej rodine. Namiesto vínneho odtiaľ som dala domáce jablkový a med som zrovna nemala - použila som trstinový cukor.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach