HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 379 Kcal
  • 28 g bielkovín
  • 12 g tukov
  • 39 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

2 kusy

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Cibuľu ošúpte a nakrájajte na rezance. Paradajku nakrájajte najemno.

2

Kuracie prsia nakrájajte na menšie kúsky. Osoľte, okoreňte, pridajte tymian a premiešajte.

3

Na panvici rozohrejte olivový olej a kuracie prsia spolu s cibuľou restujte 7 – 10 minút na strednom stupni. Potom pridajte najemno nakrájanú paradajku a panvicu odstavte.

4

Na polovicu tortilly nastrúhajte alebo natrhajte mozzarellu, pridajte kuraciu zmes a priklopte druhou polovicou tortilly.

5

Pečte na čistej panvici na strednom stupni 2 minúty z každej strany.

6

Rovnako postupujte aj pri druhej tortille.

TIP
Podávajte so zeleninovým šalátom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Adéla Jelínková
25. apríl 2024

Veľmi dobré, trošku horšia manipulácia s tortilou na panvici, ale dá sa to naučiť.

Automaticky preložené

hodnotení_1139216
zanetahnilicovaicloudcom
22. február 2024

kristyna skoumalova
17. december 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach