HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 253 Kcal
  • 9 g bielkovín
  • 17 g tukov
  • 15 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V osolenej vode vo väčšom hrnci uvarte zemiaky. Celé zemiaky v šupke varte 13 – 15 minút na strednom stupni ohrevu.

2

Medzitým vyhrejte rúru na 210 – 215 °C a pripravte si menšiu zapekaciu nádobu (20 cm × 30 cm).

3

Uvarené zemiaky vložte do zapekacej nádoby, pokvapkajte olivovým olejom, vložte do vyhriatej rúry a pečte 18 – 21 minút.

4

Zhruba 5 minút pred koncom pečenia začnite s prípravou plnky. Do menšej misky vložte smotanový syr, najemno nastrúhaný parmezán, najemno nastrúhaný cesnak, mlieko, tvaroh, kyslú smotanu, najemno nasekanú pažítku, soľ a korenie. Všetko dobre premiešajte.

5

Upečené zemiaky vyberte zo zapekacej nádoby a zľahka narežte tak, aby sa vytvorili „vrecká“ – a tie naplňte zmesou zo smotanového syra.

6

Takto pripravené zemiaky môžete podávať.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

vt6jv96qh9@privaterelay.appleid.com
23. január 2024

Anna Zborníková
22. január 2023

.

Automaticky preložené

Šimon Káně
18. november 2022

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach