Pečené kurča
- 15 min
- 120 min
- Jednoduché
- 6 porcií
Upiecť kurča nie je žiadna veda. Pravdou však je, že aj na takomto jednoduchom jedle sa dá všeličo vylepšiť. S bylinkami ako sú bobkový list či tymian určite nešliapnete vedľa. V tomto recepte vás možno prekvapí vínny ocot, na ktorý sa v kuchyni občas zabúda.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 319 Kcal
- 29 g bielkovín
- 20 g tukov
- 6 g sacharidov
Suroviny
6 porcií
Postup prípravy
1
Teplovzdušnú rúru vyhrejte na 150 °C.
2
Kurča osoľte a okoreňte zo všetkých strán.
3
Vložte ho do pekáča a zalejte vínnym octom. Octom rovnomerne ponatierajte celé kurča, pomôžte si pritom rukami.
4
Tymian a bazalku nasekajte nadrobno.
5
Časťou byliniek potrite kurča a trocha dajte aj dovnútra spolu s celými bobkovými listami.
6
Kurča v odkrytom pekáči podlejte 300 ml vody a pečte 1,5 hodiny pri teplote 150 – 160 ° C.
7
Potom zvýšte teplotu na 190 – 200 °C a kurča nechajte ešte 30 minút dopiecť.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
skvelé
Automaticky preložené
Je to opäť mňamka
Automaticky preložené
Najlepší recept na pečené kura
Automaticky preložené