Pečené bataty na sladko
- 15 min
- 72 min
- Stredná
- 2 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 537 Kcal
- 19 g bielkovín
- 37 g tukov
- 32 g sacharidov
Suroviny
Postup prípravy
Rúru predhrejeme na 180 °C.
Batatu očistíme, pozdĺžne rozrežeme a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme v rúre cca 1 hodinu.
Medzitým v panvici rozohrejeme kokosový olej a pridáme na jemné plátky nakrájané jablko. Opekáme asi 2 minúty, potom jablko zasypeme škoricou a zalejeme medom. Opekáme ďalších 10 minút a stiahneme z ohňa.
V inej panvici nasucho opražíme vlašské orechy.
Upečenú batatu vyberieme z rúry, stred roztvoríme pomocou dvoch vidličiek, naplníme jablkami, posypeme orechmi a podávame s gréckym jogurtom.
* Bataty alebo sladké zemiaky sú pestované v tropických oblastiach Ameriky. Majú typickú sladkastú chuť a ich využitie v kuchyni je široké. Používajú sa napr. na pečenie sladkých dezertov, prípravu polievok alebo hranolčekov.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými