oznámenínotifikácieNotifikácie
MojeMojeMoje
KošíkKošík0Košík
Košík Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo
Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo
Viac informácií
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Viac informácií
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 140 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
domovšípkaChcem variťšípkaPodľa kategóriešípkaObedy a večerešípka Pečená brokolice
Pečená brokolice

Pečená brokolice

  • 10 min
  • 25 min
  • Jednoduché
  • 4 porcie
2 hodnotenia
Máme radi brokolicu. A nemusí byť len varená v pare, výborne chutí aj pečená v rúre, ktorej chuť zvýrazníte citrónovou šťavou a sušeným cesnakom. Je to výborná rýchlovka, ktorá zasýti, dodá vitamíny a minerály a dá sa kombinovať s rôznymi dipmi a omáčkami.
Uložiť receptNapísať si poznámku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 110 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 7 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Štítky

SnackyBez laktózy
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 170 °C.

2

Brokolicu rozoberte na ružičky a poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie.

3

Posypte zmesou soli, korenia, sušeného cesnaku a pokvapkajte olejom.

4

Pečte 20 – 25 minút v rúre vyhriatej na 170 °C.

5

Vyberte z rúry a pokvapkajte citrónovou šťavou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach
Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lenka Morová
14. október 2020

Je to dobré, ale také mdlé. Chcelo by to ešte niečo k tomu. Ale určite urobím znova :)

Automaticky preložené

Marcela Erbenová
10. január 2020

úplne boží

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť receptár

Odporúčané recepty

Vy a 3875 viac než ďalších
Šalát do pohára s kuskusom
Vy a 3025 viac než ďalších
Kurča v medovo-horčicovej omáčke s opekaným šalátom
PREMIUM
Vy a 1417 viac než ďalších
Avokádová omáčka s cestovinami
Vy a 2766 viac než ďalších
Paprika plnená tuniakom
Vy a 2448 viac než ďalších
Šalát s kvinoou, fetou a granátovým jablkom
PREMIUM
Vy a 1005 viac než ďalších
Špagety s omáčkou z pečených paprík s mletým morčacím mäsom
Vy a 2240 viac než ďalších
Zemiakové placky
Vy a 2068 viac než ďalších
Kuracia roláda so sušenou šunkou, parmezánom a špenátom
PREMIUM
Vy a 713 viac než ďalších
Celozrnné penne s tuniakom
Vy a 1827 viac než ďalších
Grilovaný steak
Vy a 1799 viac než ďalších
Zapekané cukety s hovädzím mäsom
PREMIUM
Vy a 675 viac než ďalších
Kuracie stehienka v omáčke zo sušených paradajok