HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 186 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 23 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 kusy

Postup prípravy

1

Kvinou uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale. (Pred varením kvinou prepláchnite v studenej vode.)

2

Rúru vyhrejte na 200 °C.

3

Paradajky umyte, odrežte z nich vršky a vnútro vydlabte lyžicou.

4

Cibuľu nakrájajte najemno. Mrkvu nastrúhajte.

5

V panvici rozohrejte olivový olej a mrkvu s cibuľou na ňom opražte. (5 minút)

6

Potom pridajte ešte kvinou, mandľové maslo, petržlenovú vňať, muškátový oriešok a ovsené vločky.

7

Zmesou naplňte paradajky, poukladajte ich na plech vyložený papierom na pečenie a pečte cca 20 minút pri teplote 190 – 200 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

KaterinaBenesova1997
22. marec 2021

Moc dobre :) ja plnila quinoa s olivami, šampiňóny, tamari a korením. Ešte by som možno pridala nadrobené tofu či tempeh /)

Automaticky preložené z Češtiny

Denisa Matoušková
29. január 2021

zaujímavá kombinácia

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach