
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Kvinou uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale. (Pred varením kvinou prepláchnite v studenej vode.)
Rúru vyhrejte na 200 °C.
Paradajky umyte, odrežte z nich vršky a vnútro vydlabte lyžicou.
Cibuľu nakrájajte najemno. Mrkvu nastrúhajte.
V panvici rozohrejte olivový olej a mrkvu s cibuľou na ňom opražte. (5 minút)
Potom pridajte ešte kvinou, mandľové maslo, petržlenovú vňať, muškátový oriešok a ovsené vločky.
Zmesou naplňte paradajky, poukladajte ich na plech vyložený papierom na pečenie a pečte cca 20 minút pri teplote 190 – 200 °C.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Moc dobre :) ja plnila quinoa s olivami, šampiňóny, tamari a korením. Ešte by som možno pridala nadrobené tofu či tempeh /)
Automaticky preložené z Češtiny
zaujímavá kombinácia
Automaticky preložené z Češtiny