HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 190 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 23 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

12 kusov

Postup prípravy

1

Mandle rozmixujte, preložte do misky, pridajte k nim tvaroh, citrónovú šťavu, kokosový olej, škoricu a ryžovú múku.

2

Cesto by malo mať takú konzistenciu, aby sa z neho dali ľahko tvarovať guľôčky. Ak je veľmi tuhé, zrieďte ho vodou podľa potreby.

3

Nakoniec oslaďte medom.

4

Vezmite vždy jednu vykôstkovanú slivku a obaľte ju v mandľovom ceste tak, aby nikde žiadny kus slivky nepresvital.

5

Zo zmesi vytvarujte cca 10 – 12 knedlí.

6

Stredne veľký hrniec naplňte do polovice vodou a nechajte ju zovrieť.

7

Keď voda vrie, opatrne do nej vložte knedle. Keď vyplávajú na povrch, sú hotové.

8

Knedle rozdeľte na pripravené taniere a môžete podávať napríklad s jogurtom, ovocím či medom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Inka Baráková
31. august 2023

v26x4xkprbprivaterelayappleidcom
17. jún 2023

👏🏻

Automaticky preložené

Hana Dokládalová
11. jún 2022

Ja som ich urobila jahodové, s jahodovou omáčkou. Sú rýchle a dobré😃

Automaticky preložené

hodnotení_1205784
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach