HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 186 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 7 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

8 kusov

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 180 °C.

2

Zemiaky ošúpte a nakrájajte na menšie kocky.

3

Pripravte si hrniec s vriacou vodou, pridajte do neho nakrájané zemiaky, hrniec prikryte pokrievkou a zemiaky varte na miernom plameni domäkka (potrvá to približne 15 minút).

4

Než sa uvaria zemiaky, nakrájajte si lososa na menšie kúsky a jarné cibuľky nasekajte najemno.

5

Uvarené zemiaky zlejte, premiestnite do misy a rozšťuchajte. Potom do misy pridajte nakrájaného lososa, nasekané cibuľky, 1 lyžicu dijonskej horčice, 2 lyžice olivového oleja, soľ a čierne korenie a všetko dôkladne premiešajte.

6

Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Zo zmesi v mise rukami postupne vytvarujte 8 placiek, ktoré obaľujte v sezame a ukladajte ich na vyložený plech.

7

Plech s plackami premiestnite do predhriatej rúry a pečte 25−30 minút pri 170−180 °C.

8

Hotové karbonátky vyberte z rúry a podávajte s citrónom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Monika Munzarová
16. január 2024

Mooc dobré

Automaticky preložené

Anja Hainzl
29. október 2022

veľmi sa nám páčilo. prípadne kratší čas pečenia pre šťavnatejšieho lososa.

Automaticky preložené

Stáňa Knapová
27. január 2022

Príjemná chuť, jarnú cibuľku som nahradila žltou cibuľou a tiež skvele fungovalo 👌

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach