HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 186 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 7 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

8 kusov

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 180 °C.

2

Zemiaky ošúpte a nakrájajte na menšie kocky.

3

Pripravte si hrniec s vriacou vodou, pridajte do neho nakrájané zemiaky, hrniec prikryte pokrievkou a zemiaky varte na miernom plameni domäkka (potrvá to približne 15 minút).

4

Než sa uvaria zemiaky, nakrájajte si lososa na menšie kúsky a jarné cibuľky nasekajte najemno.

5

Uvarené zemiaky zlejte, premiestnite do misy a rozšťuchajte. Potom do misy pridajte nakrájaného lososa, nasekané cibuľky, 1 lyžicu dijonskej horčice, 2 lyžice olivového oleja, soľ a čierne korenie a všetko dôkladne premiešajte.

6

Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Zo zmesi v mise rukami postupne vytvarujte 8 placiek, ktoré obaľujte v sezame a ukladajte ich na vyložený plech.

7

Plech s plackami premiestnite do predhriatej rúry a pečte 25−30 minút pri 170−180 °C.

8

Hotové karbonátky vyberte z rúry a podávajte s citrónom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anja Hainzl
29. október 2022

veľmi sa nám páčilo. prípadne kratší čas pečenia pre šťavnatejšieho lososa.

Automaticky preložené z Nemčiny

Stáňa Knapová
27. január 2022

Príjemná chuť, jarnú cibuľku som nahradila žltou cibuľou a tiež skvele fungovalo 👌

Automaticky preložené z Češtiny

Eliška Slavíková
22. január 2022

Výborné aj s tuniakom.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1294047
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach