HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 492 Kcal
  • 31 g bielkovín
  • 40 g tukov
  • 2 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 175 °C.

2

Pripravte si dva kusy papiera na pečenie. Na spodnú polovicu papiera na pečenie rozložte špenát a na plátky nakrájané šampiňóny.

3

Lososa položte na špenát so šampiňónmi, osoľte, okoreňte, potrite čili a pokvapkajte olivovým olejom.

4

Lososa prehnite druhou polovicou papiera na pečenie, zrolujte od jedného kraja k druhému. Tým vytvoríte vrecko.

5

Lososa položte na plech a vložte do rúry.

6

Pečte 15 minút pri teplote 165 – 175 °C.

7

Lososa podávajte s ryžou, pečenými zemiakmi alebo celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Michaela Fialová
14. február 2024

Úplne luxusné 👍. Foto ako sa dalo do rúry… namiesto sypaného chilli som dala olivový olej s chilli…

Automaticky preložené

hodnotení_1478995
Simona Mitu
14. september 2023

Výnimočné. Recept, ktorý som už niekoľkokrát opakovala. Prílohu začali jesť aj deti, presvedčili sa.

6cw9mw89s7privaterelayappleidcom
30. júl 2023

Losos šťavnatý, špenát a šampiňóny ale boli bez chuti😨 Vylepšené kuskusom s pestom z medvedieho cesnaku😉

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach