HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 492 Kcal
  • 31 g bielkovín
  • 40 g tukov
  • 2 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 175 °C.

2

Pripravte si dva kusy papiera na pečenie. Na spodnú polovicu papiera na pečenie rozložte špenát a na plátky nakrájané šampiňóny.

3

Lososa položte na špenát so šampiňónmi, osoľte, okoreňte, potrite čili a pokvapkajte olivovým olejom.

4

Lososa prehnite druhou polovicou papiera na pečenie, zrolujte od jedného kraja k druhému. Tým vytvoríte vrecko.

5

Lososa položte na plech a vložte do rúry.

6

Pečte 15 minút pri teplote 165 – 175 °C.

7

Lososa podávajte s ryžou, pečenými zemiakmi alebo celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

jknfmhd68sprivaterelayappleidcom
17. november 2022

Nádherne šťavnaté, veľmi nám chutilo.

Automaticky preložené z Nemčiny

Zuzana Balage
27. máj 2022

Šťavnatá mňamka. Alternatíva s pstruhom lososovitým sa tiež dá, pár plátkov česneku spravilo divy. 15' na horúci vzduch bolo akorát.

Automaticky preložené z Češtiny

Veronika Csergeová
19. marec 2022

Dokonalý recept! Rýchle, jednoduché, chutné🤤

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1155692
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach