Name: Losos v papilote
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Losos v papilote

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

492 Kcal
31 g bielkovín
40 g tukov
2 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

300 g filet z lososa bez kože (cca 2 filety)
1 lyžička čili sušeného mletého
2 lyžice olivového oleja
50 g listového špenátu
100 g šampiónov
citrón (na servírovanie)
1 štipka soli
čierne korenie

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 175 °C.

Pripravte si dva kusy papiera na pečenie. Na spodnú polovicu papiera na pečenie rozložte špenát a na plátky nakrájané šampiňóny.

Lososa položte na špenát so šampiňónmi, osoľte, okoreňte, potrite čili a pokvapkajte olivovým olejom.

Lososa prehnite druhou polovicou papiera na pečenie, zrolujte od jedného kraja k druhému. Tým vytvoríte vrecko.

Lososa položte na plech a vložte do rúry.

Pečte 15 minút pri teplote 165 – 175 °C.

Lososa podávajte s ryžou, pečenými zemiakmi alebo celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Losos v papilote

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty