Name: Losos s makovou kôrkou
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Losos s makovou kôrkou

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 83Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

685 Kcal
37 g bielkovín
44 g tukov
29 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

Na šalát:

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 170 °C.

Obidva plátky lososa natrieme bohato (zo strany bez kože) makom, položíme na plech vyložený papierom na pečenie kožou dole a dáme piecť do rúry na 20 − 25 minút na 160 − 170 °C.

Kuskus nasypeme do misky, pridáme štipku soli, zalejeme horúcou vodou cca 1,5 cm nad okraj a odložíme nabok, aby sa všetka voda vsiakla. Do kuskusu zamiešame lyžicu olivového oleja, premiešame v mise s baby špenátom, valeriánkou poľnou, granátovým jablkom a šalát je hotový.

Lososa po upečení vyberieme z rúry, obidva plátky posypeme soľou. Každý plátok lososa podávame s ½ pripraveného šalátu.

TIP

Lososa môžete pred podávaním pokvapkať šťavou z limetky.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Losos s makovou kôrkou

Jeme zdravo a chutí nám to

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty