HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 488 Kcal
  • 13 g bielkovín
  • 38 g tukov
  • 20 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Pripravte si panvicu a nasucho na nej opražte mandle (stačia 2 – 3 minúty na strednom stupni). Po opražení nechajte mandle vychladnúť.

2

Medzitým si pripravte misku a začnite pripravovať šalát. Polníček prepláchnite, osušte a dajte do misky. Jahody nakrájajte na plátky a spolu s opraženými mandľami ich pridajte do misky k polníčku. V inej miske si zmiešajte olivový olej, med a citrónovú šťavu a pripravenou zálievkou pokvapkajte zmes v miske. Osoľte, okoreňte a ešte celý obsah misky premiešajte.

3

Z avokáda vyberte kôstku, ošúpte a dužinu nakrájajte na plátky. Zmes z misky rozdeľte na 2 porcie a do každej pridajte nakrájané avokádo. Nakoniec do oboch porcií rozdrobte fetu a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Erika Kameniščáková
15. jún 2022

najlepší!

dstancikova
10. jún 2022

Výborná zmena oproti "klasickým" šalátom. odporúčam aj tým, ktorí sú skeptickí voči tejto kombinácii. chute boli úplne skvelé a šalát zasýti. určite som nerobila naposledy

nwgbm4mfbcprivaterelayappleidcom
07. jún 2022

v pohode

Automaticky preložené z Poľštiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach