Letný svieži šalát s avokádom a jahodami
- 15 min
- 3 min
- Jednoduché
- 2 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 488 Kcal
- 13 g bielkovín
- 38 g tukov
- 20 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Pripravte si panvicu a nasucho na nej opražte mandle (stačia 2 – 3 minúty na strednom stupni). Po opražení nechajte mandle vychladnúť.
Medzitým si pripravte misku a začnite pripravovať šalát. Polníček prepláchnite, osušte a dajte do misky. Jahody nakrájajte na plátky a spolu s opraženými mandľami ich pridajte do misky k polníčku. V inej miske si zmiešajte olivový olej, med a citrónovú šťavu a pripravenou zálievkou pokvapkajte zmes v miske. Osoľte, okoreňte a ešte celý obsah misky premiešajte.
Z avokáda vyberte kôstku, ošúpte a dužinu nakrájajte na plátky. Zmes z misky rozdeľte na 2 porcie a do každej pridajte nakrájané avokádo. Nakoniec do oboch porcií rozdrobte fetu a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
výborný šalát, skvelá chuť
Automaticky preložené
❤️
Automaticky preložené
vynikajúca, ale namiesto feta som dala údený tofu syr