HľadaťHľadaťMoje Moje KošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 202 Kcal
  • 12 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 10 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Do väčšieho hrnca nalejte 1,5 l vody. Vodu osoľte a na strednom stupni ohrevu priveďte do varu.

2

Medzitým rozoberte karfiol na menšie ružičky.

3

Len čo začne voda v hrnci vrieť, pridajte ružičky karfiolu, hrniec priklopte pokrievkou a varte 12 – 13 minút na strednom stupni.

4

Uvarený karfiol sceďte a v panvici rozohrejte na strednom stupni ohrevu maslo.

5

Len čo je panvica rozohriata, vložte do nej uvarený karfiol a za stáleho miešania ho restupte na strednom stupni 6 – 7 minút.

6

Potom do panvice pridajte mletú rascu spolu s vajcami a vareškou rozmiešajte, spolu opekajte ďalšie 2 minúty.

7

Keď vajcia stuhnú, odstavte, karfiolový mozoček rozdeľte na jednotlivé porcie, každú porciu posypte najemno nasekanou jarnou cibuľkou a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tereza Kotlabová
16. január 2022

Marcela Goldová
16. november 2021

Výborný ľahký obed, roky som nerobila a pochutnala si celá rodina.

Automaticky preložené z Češtiny

pavlinpaj
05. júl 2021

Výborný, ľahký. Super pri horúčavách vonku.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach