Karfiolový mozoček
- 12 min
- 22 min
- Jednoduché
- 4 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 202 Kcal
- 12 g bielkovín
- 13 g tukov
- 10 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Do väčšieho hrnca nalejte 1,5 l vody. Vodu osoľte a na strednom stupni ohrevu priveďte do varu.
Medzitým rozoberte karfiol na menšie ružičky.
Len čo začne voda v hrnci vrieť, pridajte ružičky karfiolu, hrniec priklopte pokrievkou a varte 12 – 13 minút na strednom stupni.
Uvarený karfiol sceďte a v panvici rozohrejte na strednom stupni ohrevu maslo.
Len čo je panvica rozohriata, vložte do nej uvarený karfiol a za stáleho miešania ho restupte na strednom stupni 6 – 7 minút.
Potom do panvice pridajte mletú rascu spolu s vajcami a vareškou rozmiešajte, spolu opekajte ďalšie 2 minúty.
Keď vajcia stuhnú, odstavte, karfiolový mozoček rozdeľte na jednotlivé porcie, každú porciu posypte najemno nasekanou jarnou cibuľkou a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborný ľahký obed, roky som nerobila a pochutnala si celá rodina.
Automaticky preložené