HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 90 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 3 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

8 kusov

Štítky

Postup prípravy

1

Karfiol uvaríme v osolenej vode domäkka (trvá to 20 – 25 minút).

2

Uvarený karfiol scedíme a necháme vychladnúť.

3

Rúru vyhrejeme na 190 °C.

4

Uvarený karfiol rozmixujeme s ďalšími ingredienciami. Z vzniknutého cesta vytvarujeme placky, ktoré pokladáme na plech vyložený papierom na pečenie.

5

Pečieme 20 minút pri teplote 190 °C.

TIP
Môžeme podávať samostatne alebo ako prílohu k mäsám.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Maria Łyszczarz
21. január 2023

hrdý

Automaticky preložené z Poľštiny

Dorota Durka
21. január 2023

5 chutné

Automaticky preložené z Poľštiny

Pavlahy
22. jún 2022

veľmi výborné

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach