Name: Kapustové placky
Prep time: 10 min
Cook time: 38 min
Total time: 48 min
Yield: 8 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Kapustové placky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

245 Kcal
12 g bielkovín
8 g tukov
26 g sacharidov

Suroviny

8 kusov

1× stredne veľká hlávka kapusty
200 ml vody
4× vajcia (veľkosť M)
80 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
1 lyžička sušeného majoránu
2 strúčiky cesnaku (utrieť)
2 lyžice olivového oleja
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Očistenú kapustu nakrájajte na rezance a poduste v parnom hrnci do polomäkka.

Podusenú kapustu rozmixujte spolu s vajcami.

K zmesi pridajte celozrnnú múku, soľ, korenie, majorán a 2 strúčiky roztlačeného cesnaku.

Zo zmesi vytvarujte placky, ktoré opečte na olivovom oleji z oboch strán na panvici (2 x 4 minúty).

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kapustové placky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty